سيلفستر غراهام أمثلة على

أمثلة

سواء كانوا يعيشون في المدى مأوى في النظام الغذائي للمبادئ سيلفستر غراهام، يتحاشى اللحوم والكحول والقهوة والشاي، والتوابل، وكذلك الامتناع عن استخدام التبغ.